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蒙面人深夜炸壞棗陽一ATM機
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抽檢方便面調料包重金屬含量符合規定
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田馥甄專輯名《渺小》太藝術被錯認《沙小》
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厄瓜多爾外長帕蒂尼奧將訪華
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“光棍節”美華裔青年辦晚會一起“脫光”(圖)
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省醫學會內科學術會議召開
- Feb 15 Sat 2014 13:54
青島路片維修改造工程昨啟動
本報訊（記者李元 通訊員祝麗芳）昨天上午，青島路片維修改造工程啟動，武漢市新一輪歷史文化風貌街區保護利用正式拉開序幕。預計兩三年之後，青島路片將成為融文化創新、商業金融、旅游休閑、愛國主義教育等多功能為一體的歷史文化街區。
- Feb 09 Sun 2014 05:36
烏魯木齊市一社區黨支部開設業務學習小劇場
- Oct 06 Sun 2013 14:07
Why?
Why?真是晴天霹靂呀! Iris說ENG099的成績出來了 趕緊上去看 沒想到…我被NC了 NC就是連60分都不到耶~ 天啊! 看到成績 心情真是DOWN到了谷底 怎麼也沒想到自己會被NC 膠原蛋白因為平時的成績也都還OK呀! 怎麼會一個期末就讓我這堂課NC了呢! 真是很#@*%… 寫了信去問老師 為什麼我會被NC呢 是不是我的FINAL考差了呢? 可是…也不該會這樣的呀! seoHsiu跟Iris也都覺得不可能 一定是哪弄錯了 但…成績上就是show 『NC』呀! Hsiu還載我到學校找老師 但…老師已經不在辨公室了 只好算了 後來又到MALL去找Iris 逛逛、聊關鍵字廣告聊 心情總算好多了 在心情不好時 有你們在身邊 感覺還是不錯的 但… 唉! 怎麼會這樣 這樣的話，我下學期的CMNS 155 就不能上了耶 唉…唉…唉… 很煩耶! 不過，還好有關鍵字行銷出來走走 還真謝謝你們兩個啦! 2008.05.02
- Oct 06 Sun 2013 08:21
情緒的四放 （ 與自己的約會－心靈音樂動畫）
情緒的四放 （ 與自己的約會－心靈音樂動畫） 情緒的四放 鄭振煌每一個人難免都有情緒。正面的情緒是積極、樂觀；負面的情緒是沮喪、悲觀、消極、挫折感。情緒管理有四種方法：一、放鬆二、放下三、放開四、放空我們姑且稱之為「四放」。第一個方法是[放鬆]現代人最需要身,心放鬆站在台北車站前面完全無法停下腳步，總是被後面的人推擠得不由自主的往前衝，人海茫茫，不知前往何處，衝進地獄也不自知。 所以現在的人最重要的是「身、心放鬆」。我引用一個故事：佛住世時，阿難尊者一直跟在佛的身邊，從佛那裡聽到不少法門。在慕道者眾多，導師不能分身兼顧時，阿難也教學生。有一個彈印度古琴的在家人，名叫「億耳」，他的音感很好，很會彈琴。阿難尊者教房屋二胎億耳用數息的方法襌修。億耳因為怕數息數錯，開始非常緊張，到最後心煩氣躁，於是告訴阿難尊者：「你教我數息，卻讓我很緊張，心更亂。」阿難聽了很驚訝，但他無法教億耳去掉心煩氣躁的毛病。億耳於是去問佛陀，佛陀告訴他：「你很會彈琴，一定知道弦太鬆會如何？太緊又會如何？」億耳回答：「弦太緊會斷，弦太鬆會彈不出好音樂。」佛說：「襌修的道理也是鬆而緊，緊而鬆。該緊則緊，該鬆則鬆，最重要的是身心放鬆。」懂得身心放鬆，就懂得修行的道理。可是太放鬆，就要緊一點。第二個方法是「放下」。有句成語說：「失之東隅，收之桑榆」、「塞翁失馬，焉知非福」。要先「捨」才能「得」，不捨就不得。我們不肯放下，是因為我們都是「貪得無厭」，怕手中房屋貸款的東西一放下，就會被別人拿走，於是抓得越緊，就越不能得到新的東西。各位朋友，如果你一時失掉地位或事業，不必傷心，如果你現在是經理，不肯放下經理這個職位，就可能會得不到副總經理，甚至是總經理的位子。你一定要放掉一樣東西，才能得到另一樣東西。生命中有很多東西是不能兼得的。第三個方法是「放開」。我們為何怕東西丟掉呢？因為我們怕放開了這個東西，就不再是我們的了。如果換一個角度來思考，你放開的東西，是不會喪失的。比如你放開心胸，可以接納更多的人、事、物，可以得到新的成長。再比如說，因為成見，你越討厭的人、事、物，你就越無法從他們那裡學習到他們的經驗、長處，也無法接觸新事物。即使你是一個佛教徒，也要開放心胸去接納債務整合不同的宗教，這樣當你接觸到別的宗教時，就可以學到別的宗教的方法、教義。你也可以從天主教、基督教朋友那裡學到佛教徒所沒有的東西，多開放就可以多吸收新的東西。第四個方法是「放空」。完全放空就可以擁有一切，放得越空，便擁有越多；放得越少，就越苦悶。我們在一間小小的屋子裡，就會感覺不自由，因為觸目所及都是牆壁，就束縛了自己。如果是在大自然中，那種一望無際的草原、森林、天空，讓我們感覺很開放，好像和大自然合而為一。我們可以利用外境來放空自己，到高山，到西藏喜馬拉雅山上，放眼望去，一片湛藍的天空，毫無邊際的蒼穹，就把自己給放空了。佛教有一個著名的故事：一位學問很好的教授，有一天，他想向寺裡的老和尚請教問題，他到和支票借款尚的方丈室坐下，滔滔不絕談他對佛教的看法。他說：「我今天是來向您請教的。」老和尚一句話也沒說，只是拿著茶壺，往杯子一直倒茶水，杯子都裝滿了，他還是不斷地倒水，水不斷流到杯外。教授看了，疑惑地問：「老和尚，你是不是頭腦有問題？為什麼水滿了，還是一直倒水？」老和尚笑著對他說：「這就對啦，你說你來向我請教問題，你卻一直在講話，你的心是滿的，怎麼能容得下我給你的新東西？」所以，要學東西，一定要把自己的身心都放空，這樣才能學到新的東西。若不能放空，就還有「相」在。放鬆、放下、放開、放空，四放可以管理好情緒，對人生和事業都會有很大的幫助請點進加入宏元的奇摩家族，會以家族信與您分享精華圖文、影片、佛曲MV及贈送結緣品支票貼現消息。
